3ヶ月で体脂肪5％減☆脱メタボリックシンドローム!! > 有効成分
有効成分
メタボリックシンドローム撃退に一役買ってくれるのに有効な成分についてお知らせします。
カカオポリフェノール
カカオポリフェノールの働き
チョコレートの中に含まれるカカオポリフェノールは抗酸化成分で、
脂肪燃焼効果があるそうです。
さらに、食物繊維もありますので便秘解消にもってこいですね。
カフェイン・コーヒーのパワー
カフェインは、いわゆるコーヒーに含まれている成分です。カフェインにはアミノ酸と同じく脂肪分解酵素リバーゼの働きを活性化してくれるのです。
ウーロン茶ポリフェノール
「ウーロン茶を脂っこい食事の際に多く飲むといいよ」とよくいいますよね？
なぜ、脂っこい食事の時にウーロン茶を飲むといいのでしょうか？
ウーロン茶ポリフェノールの働き
ウーロン茶を食事と一緒にとった場合、通常の食事の時よりも中性脂肪が低くなることが実験でわかったそうです。
ウーロン茶ポリフェノールの働きが血液中に･･と思いきや、
ウーロン茶ポリフェノールは血液中から吸収されにくいのだそうです。
アントシアニン（黒豆）
黒豆には、アントシアニンというポリフェノールの一種が含まれています。
黒豆アントシアニンはメタボリックシンドロームの元凶であるお腹周りの脂肪の蓄積を抑え、
コレステロールの排出を促す働きがあるそうです。
黒豆のアントシアニンはさらに、肝臓内の脂肪の量も抑え、中性脂肪をダウンさせる働きがあります。
その作用は「腹部脂肪沈着抑制効果」というものです。下腹部の脂肪が付くのを抑えてくれる効果、さらにいったん付いた脂肪を減らしてくれる効果があることが、明らかになったそうです。
シモン芋（茶）
先日、某テレビ番組で、今一番のダイエット効果があるとされているお茶が「シモン茶」であると放送されていました。
わたしは、「シモン茶」についてよく知りませんでした。
調べていくと、とてもすごい成分がそこに含まれていることがわかりました。
味噌汁パワー!!で健康に
アメリカで、今、味噌汁を飲むダイエットが流行しているそうです。
味噌にはメタボリックシンドローム対策に有効な成分がたくさん含まれていることがわかりました。
・メラノイジン
・ダイズペプチド
・ダイズサポニン
どれも、メタボリックシンドロームにならないように、あるいは解消にとても役に立つ働きをしています。
難消化性デキストリン
難消化性デキストリンとは、馬鈴薯やとうもろこしから作られる食物繊維です。
難消化性デキストリンを使った食品が厚生労働省が認可する
「特定保健用食品」になっています。
これは、難消化性デキストリンが1日の摂取量の上限を明確に定める必要のない毒性の低い食材であるとWHO（世界保健機構）が認めているからです。
食後の生活習慣を変える！
味の素から体脂肪が気になる人に向けた特定保健用食品のコーヒー飲料「ブレンディ 香るブラック」を６月５日から発売すると発表しました。
コーヒーでトクホ？？ムム・・興味深い話ですね。
りんごで脂肪燃焼
りんごに脂肪燃焼効果があることをご存知でしたか？
アサヒビールの研究によると、りんごを１２週間以上にわたって継続的に摂取することで、「メタボリックシンドローム」の予防・改善に効果が期待できることがわかりました。
脂肪を効果的に燃焼するために
脂肪燃焼に必要な成分としてL-カルチニンというものがあります。
L-カルチニンの働きは脂肪をエネルギーに変える時（脂肪燃焼時）に必要とされています。
ナットウキナーゼ
納豆は体にいいってよくいいますよね。
納豆の何が体にいいんでしょう？
メタボリックシンドロームにならないような有効成分はどんなものがあるのでしょう。
